body ART

A body ART egy komplex mozgásforma, a gyakorlatok a teljes testet átmozgatják. Egy-egy pozíció során egyszerre van jelen az erősítés és a nyújtás, ezek kombinációjával fejlődik az izomzat és oldódnak a szervezeti blokkok, melynek eredményeképp kiegyensúlyozottabban, egészségesebben élhetjük mindennapjaink. A body ART használ jóga pozíciókat, de merít távol keleti mozgásformákból is, megtanulhatod vele, hogy a tested, az izmaid sokkal többre képesek, mint azt gondoltad volna, az itt használt légzés pedig jótékony hatással van a tüdőkapacitásra, segít a pózok kivitelezésében, lelkileg pedig felszabadít. Azon kívül, hogy csodálatosan formálja a testet, megtanít koncentrálni, mert ha elveszik a fókusz, úgy a gyakorlatot sem tudjuk végrehajtani. Ez a fajta koncentráció nemcsak az edzés, hanem az élet egyéb területein is használható, ezzel válik a body ART a test művészetén túl a szellemé is.

Csoportos órák: Monsoon Yoga Stúdió, csüt. 17.30, szombat, vasárnap 10 óra

Egyéni órára bejelentkezés: Kapcsolat


Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.